PÓS PARTO ATIVO

4 SEMANAS PARA MELHORAR A DISPOSIÇÃO, ENXUGAR MEDIDAS E ELEVAR A SUA AUTOESTIMA

Após o nascimento do bebê vem o período mais temido pelas mulheres: o puerpério.

Que tal aproveitar este período em casa para cuidar também de você?

O Pós Parto Ativo vai transformar este momento desafiador no momento ideal para retomar a sua rotina de exercícios físicos com aulas de até 20 minutos durante 4 semanas. E o melhor, no conforto da sua casa.

O programa online elaborado pelo professor Roberto Dias, profissional especializado em fisiologia do exercício pela Universite Paris 5, apresenta o formato de vídeo aulas incluindo a planilha de cada aula com uma metodologia leve e simples através de exercícios progressivos e dinâmicos.

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Durante 4 semanas você será incentivada a dar o seu melhor completando cada dia do programa.
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Um total de 16 aulas com duração de até 20 minutos para elevar a sua autoestima e enxugar os quilinhos extras adquiridos durante a gravidez.
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Você quer se desafiar a buscar o seu melhor?

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Aulas 100% online

3 meses de acesso ao conteúdo

Garantia incondicional
de 7 dias

PRA QUEM É ESTE PRODUTO?

Quer melhorar a disposição, enxugar medidas e elevar a sua autoestima neste seu novo momento de vida?

Vamos caminhar junto com você nesse momento em que a atividade física é essencial!

Essa modalidade traz uma metodologia leve, que envolve progressões simples, e até exercícios com seu bebê!

 

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BÔNUS

  • Vídeos explicativos de cada exercício para ajudar na execução correta;
  • Grupo exclusivo com acesso direto ao professor, alunos do programa e ao nosso suporte;
  • Neste grupo você poderá tirar as suas dúvidas e interagir com os outros participantes do programa.

SOBRE OS PROFESSORES

Diogo Clarindo

Fundador do FitMe Trainer. Profissional de educação física, atua na carreira de preparador físico pessoal há 15 anos com especialização em treinamento de força.

Acredita que uma cultura de saúde dentro de casa repercute positivamente em todos os outros aspectos da vida. E nesse sentido é como se ele fosse um clínico geral identificando as demandas da família, e sugerindo programas de treinamento ou indicando outros profissionais especialistas.

Diogo também tem pós graduação em gestão de negócios e tem vasta experiência na elaboração de projetos.

Rafael Prestes

Diretor Técnico do FitMe Trainer e responsável direto pela elaboração e prescrição de alguns dos treinos contidos na plataforma.

Com mais de 30 mil horas acumuladas em atendimentos como Personal Trainer, além de robusta formação acadêmica, traz toda a expertise necessária para oferecer rotinas de exercícios eficazes e seguras para diferentes tipos de pessoas.

Acredita que a função prioritária do exercício é melhorar a vida dos indivíduos de forma geral, seja trazendo mais funcionalidade para as atividades do dia a dia, ou aumentando a disposição para curtir mais momentos em família. Mas claro, um corpo saudável e bonito também é bem vindo. E será consequência de uma vida ativa e equilibrada.

DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ PARTICIPOU

E, depois de 28 dias no Desafio #FitMyJeans, estou muito satisfeita e contente com o resultado. Foi trabalhoso conciliar a rotina com dois filhos pequenos e demais compromissos mas eu estou muito feliz por concluir e pelo resultado que alcancei. Já pronta de animada para a parte 2.
Julia Galindo

Rio de Janeiro, RJ

Encontrei a Fitme durante a gestação, esperei 6 meses para me tornar aluna e estou encantada com o conteúdo. Feito com muito carinho, tudo bem explicado e repleto de materiais complementares aos vídeos. Recomendo. 

Marcela Cavalcanti

Rio de Janeiro, RJ

Participei do Desafio #FitMyJeans e simplesmente amei, tanto o processo quanto o resultado! Os treinos são progressivos então o aluno consegue acompanhar todas as aulas e se manter motivado. Além disso, as atividades vão variando, não caem na monotonia, o que é ótimo não só para o corpo, mas para a gente seguir interessado. Para completar, os desafios diários estimulam a gente permanecer focado e fazendo diferentes tipos de atividades físicas. O material é bem completo e de fácil compreensão, mas qualquer dúvida os professores são super acessíveis e dispostos a ajudar. Na metade do desafio já percebi os resultados no meu corpo e não vejo a hora de inicar a parte 2.
Ana Paula Fischel

Porto Alegre, RS

PERGUNTAS FREQUENTES

Como receberei minhas aulas?

As aulas serão disponibilizadas através do Hotmart para te dar a autonomia de poder assistir a qualquer hora e em qualquer lugar. O acesso à plataforma tem duração de 3 meses.

Não tenho costume de praticar atividade física. Vou conseguir acompanhar o desafio?

Sim. Todos os programas de treino são abordados com uma metodologia progressiva de intensidade.

Preciso de equipamentos para fazer as aulas?

Para começar você só precisa do seu corpo. Sugerimos utilizar sobrecarga para otimização dos resultados. Vamos utilizar halteres e minibands.

Existe período máximo para cancelamento sem custos?

Entendemos que você possa querer testar antes de decidir. Então você dispõe de 7 dias a partir da data da compra para cancelar sem custos. Não há fidelização, fique tranquilo.

Como faço para tirar dúvidas?

As dúvidas podem ser enviadas nos comentários da plataforma ou no grupo de apoio exclusivo no Telegram.

A participação no grupo é obrigatória?

Não. Todo conteúdo é disponibilizado na plataforma, a participação no grupo é totalmente opcional.

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